Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2020
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2020:
|
1065 kkal
|
Lemak: 22,47g | Prot: 78,45g | Karb: 141,16g.
Makan Pagi: Daun Singkong, Singkong, Usus Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Tahu Goreng, Alfamart Daun Pepaya, Usus Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Pie Susu, Buah Naga, Pie Susu. lagi...
|
|
1605 kkal
|
Latihan:
Zumba - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rurinsaputri3
|