Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
gulinlin
Jurnal
27 Feb 20
Jurnal gulinlin, 27 Feb 20
Profil gulinlin
|
< Entri Sebelumnya
|
Entri Selanjutnya >
實驗了 一週（2/20-2/27）自己研究的「外食減重菜單」，每天都有吃飽（有3次 份量沒抓好 吃太撐）⋯除了一天聚餐+某天有偷吃零食+ 3天有走路運動⋯ 統計這一週 体重 總共⬇️ 2.2公斤，体脂⬇️1.5%⋯ 体重54.4 / bmi 19.5
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang:
18,1 kg
.
Sisa:
2,4 kg
.
Diet diikuti: Cukup Baik.
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
28 Suporter
Dukung
1 sampai 20 dari 22
Komentar
👍👍👍👏👏👏
26 Feb 20 oleh anggota:
kuo19750926
👍👍👍👏👏👏年輕真好😭😭😭
26 Feb 20 oleh anggota:
chenxxxcccc
我也不算年輕了😭😭
26 Feb 20 oleh anggota:
gulinlin
原來要吃飽😅
26 Feb 20 oleh anggota:
josephc0917
我這算復胖的體重，去年都還維持在53 ，今年就⋯ 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
26 Feb 20 oleh anggota:
gulinlin
而且我已經快一年沒運動沒重訓，基代應該掉很低⋯
26 Feb 20 oleh anggota:
gulinlin
隊長全勝時期是53所以還有加油噢。 妳20~27吃的東西就是妳PO的那些嗎？還有麥當當耶~那這樣不會很極端，還不錯
26 Feb 20 oleh anggota:
laimay
我都運動也沒用啊 下月休息了
26 Feb 20 oleh anggota:
josephc0917
我目標52啊，去年最低到52.8的樣子，只是去年半年都在荒廢亂吃爆食⋯ 我無法自己煮來吃，三餐外食，我也沒每天潑文啦⋯
26 Feb 20 oleh anggota:
gulinlin
隊長 👍👍👍棒棒噠～
26 Feb 20 oleh anggota:
applechiou
就復胖了🤦🏻♀️🤦🏻♀️ 心好累
26 Feb 20 oleh anggota:
gulinlin
👍年輕真好
26 Feb 20 oleh anggota:
尼歐NEO
年輕真好👍
26 Feb 20 oleh anggota:
Mina Chen .
我不年輕啊😅😅
26 Feb 20 oleh anggota:
gulinlin
比我年輕🙋🏻♂️😅😅😅
26 Feb 20 oleh anggota:
josephc0917
👏🏻👏🏻認真嘍
26 Feb 20 oleh anggota:
Jing9917
我想趕緊達標 打包🧳走人 😅😅 不過有點難
26 Feb 20 oleh anggota:
gulinlin
隊長 多吃一點🤣🤣🤣
27 Feb 20 oleh anggota:
josephc0917
👏👏👏👍👍👍
27 Feb 20 oleh anggota:
吳品慧
體脂降很多！！突然有信心了👍🏻👍🏻👍🏻🎉
27 Feb 20 oleh anggota:
junius_
Berikutnya>>
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik
disini
untuk masuk.
Sejarah Berat Badan gulinlin
Lihat Riwayat Lengkap