Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2020
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2020:
|
1117 kkal
|
Lemak: 19,89g | Prot: 66,54g | Karb: 172,28g.
Makan Pagi: Cooked Egg White, Guava. Makan Siang: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), ABC Kecap Manis, Cooked Egg White, Turnip, Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Makan Malam: ABC Minuman Sari Kedelai, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Camilan/Lainnya: Khong Guan Saltcheese Combo. lagi...
|
|
1485 kkal
|
Latihan:
HIIT - 35 menit, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dninditya
|