|
😁
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2020:
|
1031 kkal
|
Lemak: 29,43g | Prot: 57,44g | Karb: 145,07g.
Makan Pagi: Great Value Almond Crunchy Honey Oats Cereal, 2% Fat Milk. Makan Siang: Barilla Whole Grain Thin Spaghetti Pasta, Spaghetti with Wheat Pasta, Great Value Organic Ground Flax Seed . Makan Malam: Claussen Kosher Dill Pickle Halves, 100% Whole Wheat Sandwich Rolls, Low Sodium Turkey Breast, Wendy's Tomato (1 Slice), Best Foods Light Mayonnaise, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . Camilan/Lainnya: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lonniehuffman
|