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다이어트 20일 째
30일 되는 날 몸무게 재고 싶었는데 궁금해서 못 참고 방금 일어나자마자 화장실 갔다가 재봤다.....!
체중계 위에 오를 때 너무 떨리고 무서웠지만
딱 3kg가 빠져 있었다!!!! 🌝
오늘부터 홈트도 시작해야겠다 👊🏻
운동에 대한 압박감없이 무리하지말고 5분이든 30분이든 하루종일 누워있는 것 보단 낫다는 마음으로 해야겠다 🔥
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61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2020:
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767 kkal
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Lemak: 29,21g | Prot: 24,89g | Karb: 105,11g.
Makan Siang: 삶은 계란, 도라지무침, 양배추, 농심 신라면 큰사발면. lagi...
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Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
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