Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2020
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2020:
|
911 kkal
|
Lemak: 25,21g | Prot: 40,81g | Karb: 135,91g.
Makan Pagi: Udang Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Cilok, Wortel, Brokoli, Prochiz Cheddar Cheese, Tahu Kukus. Makan Malam: Tahu Kukus. lagi...
|
|
2129 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 20 menit, Duduk - 5 jam, Mandi - 10 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan desiindri
|