Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2020
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2020:
|
1291 kkal
|
Lemak: 42,94g | Prot: 44,99g | Karb: 194,79g.
Makan Pagi: Nescafe Classic. Makan Siang: Sayur Campuran, Quaker Instant Oatmeal, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Nestle Bear Brand Milk, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Quaker Instant Oatmeal, Sayur Campuran, Buah Naga, Roma Biskuit Sari Gandum. Makan Malam: Cap Cay Kuah, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Nestle Kitkat Chunky, Nescafe Classic. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gunawandr
|