|
mulai mendekati kepala 5. go go go.. eh malah sakit ini. hati² buat teman semua ya, cuaca pergantiannya sangat cepat panas hujan, rentan sakit. perbanyak minum air putih, cmungudh..
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2020:
|
501 kkal
|
Lemak: 14,98g | Prot: 32,97g | Karb: 66,19g.
Makan Malam: Tempeh (Cooked) , Nasi Putih, Sprouts. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|