Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2020
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2020:
|
1209 kkal
|
Lemak: 42,83g | Prot: 33,43g | Karb: 170,59g.
Makan Pagi: Mentega, Ceres Choco Topping, Roti Putih. Makan Siang: Gula Pasir, Super Bihun Super Bihun Goreng, Telur Dadar. Makan Malam: Mentega, Roti Putih, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nestle Dancow Full Cream, Nestle Koko Krunch (30g). lagi...
|
|
2160 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yanita virdianti
|