Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2020
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2020:
|
1192 kkal
|
Lemak: 43,61g | Prot: 65,70g | Karb: 143,56g.
Makan Pagi: Nescafe Classic. Makan Siang: Nestle Bear Brand Milk, Ikan Tongkol, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih, Roma Biskuit Sari Gandum, Nextar Nastar. Makan Malam: Quaker Instant Oatmeal, Cap Cay Kuah, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam. Camilan/Lainnya: Nescafe Classic, Roma Biskuit Sari Gandum, Nestle Bear Brand Milk. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gunawandr
|