Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2020
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,8 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2020:
|
1013 kkal
|
Lemak: 87,82g | Prot: 32,01g | Karb: 27,32g.
Makan Pagi: Now Foods MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Regular Coffee, Nature's Way MCT Oil. Makan Siang: Mixed Salad Greens, Evergood Cooked Italian Sausage, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Sabra Classic Hummus, Blueberries. Camilan/Lainnya: Dentyne Ice Sugarless Gum, Peanuts, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Keto Peanut Butter Cookie, Dairy Fresh Whipped Cream. lagi...
|
|
1766 kkal
|
Latihan:
Yoga - 20 menit, Peregangan (Yoga) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|