Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2020
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2020:
|
1102 kkal
|
Lemak: 61,26g | Prot: 73,90g | Karb: 69,30g.
Makan Pagi: Ikan Teri, Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus. Makan Siang: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Makan Malam: Alpukat. Camilan/Lainnya: Pempek, Kismis (tanpa Biji). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anjarchan
|