|
makan sembarang 4hari akhirnya naik lagi u,u
|
108 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 58 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2020:
|
1041 kkal
|
Lemak: 25,11g | Prot: 58,39g | Karb: 141,80g.
Makan Pagi: Serabi, Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Flimty Flimty. Makan Siang: Kerupuk Asin, Es Teh, Nasi Putih, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|