Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2020
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2020:
|
963 kkal
|
Lemak: 43,59g | Prot: 31,11g | Karb: 116,32g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Fuyunghai, Tempe Bacem, Pare. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Rempeyek, Sayur Lodeh, Urap, Mie, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan, Rebo Kuaci Original, Pangsit Polos, Tart, Kerupuk Udang. lagi...
|
|
1517 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 25 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 35 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pusfitasari
|