Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2020
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,8 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2020:
|
919 kkal
|
Lemak: 60,31g | Prot: 69,47g | Karb: 21,85g.
Makan Pagi: Regular Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Way MCT Oil, Now Foods MCT Oil, Coffee (Instant Powder). Makan Siang: Kirkland Signature Classic Roast Beef Top Round, Cooked Spinach (from Fresh), Blueberries. Camilan/Lainnya: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Keto Peanut Butter Cookie, Dairy Fresh Whipped Cream. lagi...
|
|
1680 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Meditation - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|