Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2020
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2020:
|
1552 kkal
|
Lemak: 58,43g | Prot: 79,01g | Karb: 184,85g.
Makan Pagi: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Батон, Малиновое Варенье, Творог, Травяной Чай, Вода. Makan Siang: Салат из Свеклы с Чесноком, Капуста Тушеная с Мясом, Русский аппетит Хрен Столовый, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Makan Malam: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Окей Сыр Новопокровский Римский 50%, Батон, Кофе. Camilan/Lainnya: Primfood Халва Самаркандская, Мишель Песочное Пирожное, Красное Яблоко, Травяной Чай, Вода. lagi...
|
|
1760 kkal
|
Latihan:
Pilates - 1 jam dan 5 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 14 menit, Istirahat - 15 jam dan 37 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|