Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2020
|
41,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2020:
|
2379 kkal
|
Lemak: 66,67g | Prot: 334,60g | Karb: 93,63g.
Makan Siang: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Setelah Makan Siang: Putih Telur Matang. Sebelum Makan Malam: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Kedondong. Makan Malam: Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
|
2008 kkal
|
Latihan:
Gym back workout - 1 jam dan 23 menit, Running - 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 7 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|