|
Naek 3kilo 😭😭😭
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2020:
|
1054 kkal
|
Lemak: 39,56g | Prot: 75,82g | Karb: 103,43g.
Makan Pagi: Original Wholemeal Bread, Buah Persik. Makan Siang: Selada, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tahu Goreng, Telur Rebus, Sambal Goreng, Nasi Merah. Makan Malam: Ikan Mujair Goreng, Selada, Kaki Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Camilan/Lainnya: Jeruk, Irvins Salted Egg Fish Skin. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nhenezz
|