|
😐
|
98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2020:
|
1040 kkal
|
Lemak: 34,20g | Prot: 52,00g | Karb: 138,95g.
Makan Pagi: 2% Fat Milk, Great Value Almond Crunchy Honey Oats Cereal. Makan Siang: Scallions or Spring Onions , Onions , Great Value No Salt Added Black Beans, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Barbecued Chicken Thighs. Makan Malam: Wendy's Tomato (1 Slice), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Best Foods Light Mayonnaise, Sara Lee Honey Ham, Nature's Own 100% Whole Wheat Sandwich Rolls. Camilan/Lainnya: Strawberries, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
You’re fine friend!! Sometimes it just stays the same 💜💚
15 Feb 20 oleh anggota: jcmama777
|
I appreciate you, jcmama! Thank you! 💗
15 Feb 20 oleh anggota: lonniehuffman
|
15 Feb 20 oleh anggota: jcmama777
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lonniehuffman
|