Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2020
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2020:
|
1036 kkal
|
Lemak: 16,14g | Prot: 31,67g | Karb: 197,68g.
Makan Pagi: Alfamart Daun Pepaya, White Rice. Makan Siang: Savory (Ground) , White Rice, Alfamart Daun Pepaya, White Rice. Camilan/Lainnya: Apple, Doughnut. lagi...
|
|
1664 kkal
|
Latihan:
HIIT - 1 jam, Squats - 3 menit, Jumping Jacks - 3 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anisa Farahdila
|