Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2020
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 72,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2020:
|
3227 kkal
|
Lemak: 134,13g | Prot: 152,20g | Karb: 266,71g.
Makan Pagi: 아메리카노, 맥도날드 (McDonald's) 해쉬브라운(맥도날드), 맥도날드 (McDonald's) 맥모닝. Makan Siang: 맥코믹 발사믹드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 돼지고기김치찌개, 잡곡밥, 두부구이, 랩노쉬 마시는 식사 마일드 카카오. Makan Malam: 감바스, 로제파스타, 찐고구마, 하이네켄 맥주. Camilan/Lainnya: 푸드렐라 통통살 가라아게, 로이스 생초콜릿, 로이스 생초콜릿, 아메리카노, 맥도날드 (McDonald's) 상하이 치킨 스낵랩, 라라스윗 민트초코, 하겐다즈 로얄밀크티. lagi...
|
|
761 kkal
|
Latihan:
Spinning - 50 menit, Angkat Besi - 25 menit, Apple Health - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Faust01
|