|
🤸🤸
💪🎯🙏
|
48,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2020:
|
1049 kkal
|
Lemak: 63,76g | Prot: 87,89g | Karb: 18,14g.
Makan Pagi: Café, Perdigão Peito de Chester Defumado (40g), Queijo Mozzarella. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Santa Clara Queijo de Coalho, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Makan Malam: Molho de Tomate Caseiro, Perdigão Peito de Chester Defumado (40g), Queijo Mozzarella, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Cebolas, Coca-Cola Coca-Cola Zero, QualiCôco Farinha de Côco, Ovo. Camilan/Lainnya: Psyllium, Tortinha de Limão Pág 108 MEU. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan frpaty
|