Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2020
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2020:
|
1406 kkal
|
Lemak: 57,34g | Prot: 79,35g | Karb: 140,36g.
Makan Pagi: Kraft Singles, Ceres Choco Topping, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (1), Yoyic Yogurt Blueberry. Makan Siang: Tumis Buncis, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Nasi Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Makan Malam: Boiled Egg, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Beef (Lean and Fat Eaten). Camilan/Lainnya: Yoyic Minuman Susu Fermentasi, Silver Queen Almond Milk Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan christianticoalu
|