Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2020
|
47,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2020:
|
1558 kkal
|
Lemak: 76,05g | Prot: 66,06g | Karb: 171,86g.
Makan Pagi: Alpukat, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Yakult Yakult, Jeruk, Pisang. Makan Siang: My Roti Roti Tawar, My Roti Roti Tawar, Sunny Gold Sosis Ayam, Putih Telur Matang, Wortel, Buncis. Makan Malam: Kem Chicks Sayur Toge, Tempe Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Kacang Almond Sangrai Madu. lagi...
|
|
1454 kkal
|
Latihan:
HIIT - 55 menit, Istirahat - 17 jam dan 5 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan windartie_arie
|