Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2020
|
47,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2020:
|
1245 kkal
|
Lemak: 31,14g | Prot: 83,52g | Karb: 163,28g.
Makan Pagi: ABC Kecap Manis, Banana, Kobe Boncabe, Egg. Makan Siang: ABC Kecap Manis, Carrots, Green String Beans, Baby Corn, Red Kidney Beans , Firm Silken Tofu , Stewed Chicken Breast (Skin Eaten). Makan Malam: Pineapple, Tamarind, Turmeric (Ground) . lagi...
|
|
1309 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 15 menit, HIIT - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dninditya
|