Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2020
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2020:
|
876 kkal
|
Lemak: 17,14g | Prot: 55,81g | Karb: 134,74g.
Makan Pagi: Durian, Pisang, Buah Naga. Makan Siang: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih. Makan Malam: Rempeyek, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Alfamart Daun Pepaya, Sambal Goreng. lagi...
|
|
1560 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emilianaambarati
|