Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2020
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2020:
|
729 kkal
|
Lemak: 34,13g | Prot: 49,38g | Karb: 61,59g.
Makan Siang: Kacang Tanah, Tempe Rebus, Tahu Rebus, Egg White . Makan Malam: Apple, Kembang Kol Rebus, Vanilla Ice Creams , Dada Ayam Rebus, Buncis, Wortel Rebus. lagi...
|
|
1601 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anandapurwanegara1287
|