|
De jojo zakt langzaam maar zeker naar de 60 kilo😊. En door💪🏻
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2020:
|
1432 kkal
|
Lemak: 27,65g | Prot: 101,79g | Karb: 186,55g.
Makan Pagi: Activia Naturel, Banaan, Blauwe Bessen, AH Muesli met Fruit, Koffie, Friesche Vlag Latte. Makan Siang: AH Snoeptomaatjes, Aldi Rosbief, Lidl Rucola, Lidl Grof Volkorenbrood, Plus Ovengebakken Kipfilet. Makan Malam: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, Kania Champignonsaus, Lidl Champignon Roerbakmix, Gebakken Aardappelen, Plus Varkenshaas Culinair. Camilan/Lainnya: AH Medjoul Dadels, Nescafé Cappucino Cafeïnevrij, Optimel Yoghurt Perzik Passievrucht , Gedroogde Abrikozen, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Kiwi. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lonnekevan toledo-henneveld
|