|
Ok interesting. A week of above maintenance calories (plus carbs) and still lost! 💪
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2020:
|
1513 kkal
|
Lemak: 82,91g | Prot: 51,87g | Karb: 116,16g.
Makan Pagi: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Olive Oil , Pacific Baby Spinach, America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg. Makan Siang: Hillshire Farm Beef Summer Sausage. Makan Malam: Buffalo Wild Wings Chili Con Queso Dip, Goose Island Winter Ale, Samuel Adams Cold Snap. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|