Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2020
|
48,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2020:
|
1114 kkal
|
Lemak: 34,37g | Prot: 77,70g | Karb: 129,95g.
Makan Pagi: Finna Sambal Pedas, Firm Silken Tofu , Steamed Fish, Fried Chicken Liver, Cooked Rice, Cos or Romaine Lettuce , Cooked Bean Sprouts (from Fresh), Cooked Carrots, Lettuce. Makan Malam: Sahara Crown Medjoul Dates, Banana, Finna Sambal Ijo Uleg, Firm Silken Tofu , Smoked Fish, Banana. lagi...
|
|
1292 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dninditya
|