|
temporary. npo over night
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2020:
|
1917 kkal
|
Lemak: 74,22g | Prot: 137,51g | Karb: 122,89g.
Makan Pagi: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container). Makan Siang: White Rice, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) . Makan Malam: Sea Bass, Birds Eye Mashed Cauliflower , Crown Prince Flat Anchovies in Olive Oil , Caesar Salad with Romaine. Camilan/Lainnya: Beer, Rich Chocolate Ice Cream . lagi...
|
|
1709 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|