Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2020
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2020:
|
567 kkal
|
Lemak: 23,80g | Prot: 32,09g | Karb: 58,41g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Buah Naga. Makan Siang: Ikan Kembung, Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Shirataki Nasi. Camilan/Lainnya: Sobisco Choco Mania. lagi...
|
|
1527 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Treadmill - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan raraalexander
|