Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2020
|
47,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2020:
|
1053 kkal
|
Lemak: 35,69g | Prot: 75,01g | Karb: 109,88g.
Makan Pagi: Banana, ABC Kecap Manis, Boiled Egg, Banana. Makan Siang: Kobe Boncabe, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Cooked Carrots, Cooked Green String Beans (from Fresh), Yellow Sweet Corn , Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked) , Firm Silken Tofu . Makan Malam: Banana. Camilan/Lainnya: Rambutan (Syrup Pack, Canned) . lagi...
|
|
1311 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 6 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dninditya
|