Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2020
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 33,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2020:
|
456 kkal
|
Lemak: 6,79g | Prot: 34,74g | Karb: 69,21g.
Makan Pagi: WRP WRP Everyday 110. Makan Siang: Jus Wortel, Tahu Kukus, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Mentimun (dengan Kulit). Makan Malam: Buah Naga. lagi...
|
|
2542 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aphinenxthea
|