Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2020
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2020:
|
1041 kkal
|
Lemak: 38,49g | Prot: 80,72g | Karb: 97,51g.
Makan Pagi: Sari Roti Sandwich Krim Keju, Heavenly Blush Greek Style Yogurt. Makan Siang: Sambal Goreng, Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Ikan Asin, Tahu Goreng, Tempe Bacem, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sayur Asem. Makan Malam: Sambal Goreng, Ikan Asin, Telur Ceplok, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Camilan/Lainnya: Apel, Mentimun (dengan Kulit). lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan udarakuu
|