Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2020
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2020:
|
1349 kkal
|
Lemak: 72,37g | Prot: 101,28g | Karb: 75,70g.
Makan Pagi: Queijo Cottage Magro (1-2% de Gordura), Ovo Mexido. Makan Siang: Masterfoods Molho para Salada Rosé, Fhom Croutons Integral, Ovo de Codorna, Peito de Frango, Santa Clara Ricota Fresca, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Cenouras, Alface Americana. Makan Malam: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Hellmann's Maionese Light, Quatá Queijo Minas Frescal Light , Peito de Frango, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã. Camilan/Lainnya: La Violetera Mix de Castanhas, Melão. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
05 Feb 20 oleh anggota: DeahFitness
|
Valeu Deah, meta 1 a vista no horizonte!
05 Feb 20 oleh anggota: Vinicius Souza
|
Vem vindo comemoração das boas por aí !! Você merece 👏🏽
05 Feb 20 oleh anggota: DeahFitness
|
05 Feb 20 oleh anggota: FJMPontes
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vinicius Souza
|