Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2020
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2020:
|
1348 kkal
|
Lemak: 40,36g | Prot: 39,12g | Karb: 222,63g.
Makan Pagi: Pepaya, Madu, Jeruk Nipis, Lemon. Makan Siang: Kacang Polong, Nasi Merah, Filma Minyak Goreng Filma, Bawang Merah, Bawang Putih Cincang, Cabai Panas, Royco Bumbu Nasi Goreng Rendang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Pare, Tahu Kukus. Makan Malam: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Alfamart Buah Naga. Camilan/Lainnya: Jambu Biji, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond, Nanas, Lengkeng, Salak. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elke fee
|