Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2020
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2020:
|
1076 kkal
|
Lemak: 23,45g | Prot: 72,69g | Karb: 143,63g.
Makan Pagi: WRP WRP On The Go. Makan Siang: Banana, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Makan Malam: Fried Tofu , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten). Camilan/Lainnya: Yamazaki Myroti Roti Isi Krim Susu, Macaroni, Nougat with Almonds . lagi...
|
|
1620 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 23 menit, Istirahat - 15 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fenny sukma
|