|
P 111 PH 67 L 36
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 22,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2020:
|
1229 kkal
|
Lemak: 51,99g | Prot: 61,70g | Karb: 130,26g.
Makan Pagi: Air, Jahe, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Makan Malam: Air Kelapa, Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Ayam Goreng, Gado Gado, Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan taan12
|