Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2020
|
109 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 59 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2020:
|
741 kkal
|
Lemak: 26,16g | Prot: 24,82g | Karb: 105,66g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Frisian Flag Susu Kental Manis, Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Makan Malam: Apel Merah Lezat. lagi...
|
|
3090 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Duduk - 3 jam dan 20 menit, Jumping Jacks - 4 menit, Istirahat - 10 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gbu123
|