Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2020
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2020:
|
974 kkal
|
Lemak: 82,57g | Prot: 39,64g | Karb: 28,02g.
Makan Pagi: Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Johnsonville Sausage Patty, Kroger Fully Cooked Bacon. Makan Siang: Mustard, Pistachio Nuts. Camilan/Lainnya: Chocolate Peanut Butter Fat Bomb, Choc Zero Keto Bark Dark Chocolate with Sea Salt, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%. lagi...
|
|
1913 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Meditation - 15 menit, Peregangan (Yoga) - 1 jam, Memasak - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|