Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2020
|
47,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2020:
|
2839 kkal
|
Lemak: 115,60g | Prot: 81,78g | Karb: 377,97g.
Makan Pagi: Frisian Flag Purefarm Low Fat French Vanilla, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Banana. Makan Siang: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Noodles (Fat Added in Cooking), Crackers, Chicken, Boiled Egg, Lychee, Iced Tea. Makan Malam: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Happytos Tortilla Chips, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. Camilan/Lainnya: Wall's Cornetto Black & White. lagi...
|
|
1329 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dninditya
|