|
Up and down up and down.
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,0 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2020:
|
2104 kkal
|
Lemak: 97,26g | Prot: 106,35g | Karb: 168,31g.
Makan Pagi: Pacific Baby Spinach, Great Value Powdered Creamer, 2% Fat Milk, Honey , America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg White , Cooked Mature Onions, Bell Peppers. Makan Malam: Queso Asadero Cheese , Luck's Pinto Beans Seasoned with Pork, Brown Rice, Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Tortilla Corn Chips. Camilan/Lainnya: Sugar, Rum. lagi...
|
|
2525 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Those extra lbs love to stay with us!!
01 Feb 20 oleh anggota: srossca
|
And... It will go right back down! 😁
02 Feb 20 oleh anggota: melissatwa
|
With the exercise it is probably all your muscle! 😁
02 Feb 20 oleh anggota: binkytexas
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 66Pack
|