Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2020
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2020:
|
1335 kkal
|
Lemak: 37,32g | Prot: 74,88g | Karb: 182,10g.
Makan Pagi: Yakult Yakult, Apel, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Makan Siang: Saus Tomat, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Putih Telur, Telur Rebus, Oatbits Biskuit Oat, Lengkeng, Apel (tanpa Kulit), Ellenka Fiber Creme, Kopi. Makan Malam: Putih Telur Matang, Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Telur, Dada Ayam, A1 Kembang Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Bubur Kacang Hijau, Ellenka Fiber Creme, Buah Anggur, Rengginang. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andiniarista
|