Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2020
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2020:
|
423 kkal
|
Lemak: 16,70g | Prot: 23,82g | Karb: 47,67g.
Makan Siang: Garam, Telur Rebus, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Nasi Putih, Rawon, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Camilan/Lainnya: Apel Fuji. lagi...
|
|
1466 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan farrachfresty
|