Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2020
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2020:
|
966 kkal
|
Lemak: 38,08g | Prot: 53,91g | Karb: 112,39g.
Makan Pagi: Nasi Tiwul, Tahu Goreng, Kue Bolu. Makan Siang: Tahu Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Santan, Ikan Mas Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Pepaya Muda, Nasi Putih. Makan Malam: Kecambah, Sinti Bumbu Pecel, Bayam Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Jambu Biji. lagi...
|
|
2719 kkal
|
Latihan:
Cardio - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan renitafau
|