Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2020
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1385 kkal
|
Lemak: 52,87g | Prot: 59,30g | Karb: 171,55g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Putri Salju, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Nasi Putih, Bakwan, Nasi Ketan (Ketan). Makan Siang: Kem Chicks Sayur Toge, Roma Biskuit Kelapa, Rengginang, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Ayam Goreng, Nasi Putih. lagi...
|
|
1311 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 10 menit, Tidur - 5 jam, Istirahat - 18 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan azliazli
|