Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2020
|
110 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 60 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
922 kkal
|
Lemak: 30,01g | Prot: 28,48g | Karb: 139,54g.
Makan Pagi: Frisian Flag Susu Kental Manis, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Makan Siang: Es Teh, Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan. Makan Malam: Aqua Air Mineral, Apel Merah Lezat. lagi...
|
|
2888 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gbu123
|