|
nimbang kemarin syok gegara naik drastis 😂 dan sekarang suda diitung lagi kalorinya alhamdulillah turun pelan pelan 😂
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1022 kkal
|
Lemak: 38,54g | Prot: 44,81g | Karb: 128,98g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar (2), Bubur Kacang Hijau. Makan Siang: Tempe Orek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kessynovia24
|