Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2020
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1383 kkal
|
Lemak: 50,26g | Prot: 95,42g | Karb: 140,51g.
Makan Pagi: Morin Selai Kacang, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Kraft Singles . Makan Siang: Nanas, Ikan Lele Panggang, Keripik Kentang dengan Lemak yang Dikurangi. Makan Malam: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Gula Pasir, Telur Rebus, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Isi Keju, Fitbar Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vivi ELnesha
|